Când mirosim un miros plăcut, ne simțim mai bine imediat, fără să știm cu adevărat de ce. Este datorită principiilor aromoterapiei. Cele mai bune rezultate se obțin prin inhalarea uleiurilor naturale. Uleiurile sintetice conțin doar o mică parte din substanțele biochimice conținute în produsele naturale.
Uleiurile parfumate pot fi utilizate într-o varietate de moduri. Ele sunt instilate de ex. pentru încălzitoare speciale în cantitate de 5 picături la 50 ml de apă. Uleiul trebuie încălzit nu mai mult de 30 de minute. Inhalarea mai lungă a aromelor poate fi dăunătoare. Uleiurile pot fi adăugate și la baie, apoi acțiunea lor este mai eficientă deoarece sunt absorbite nu numai prin căile respiratorii, ci și prin piele.
După o zi grea, o baie preparată cu ulei de mușcată amestecat cu câteva picături de ulei de portocală și trandafir vă va ajuta. O astfel de baie nu trebuie făcută mai mult de 20 de minute. Uleiurile pot fi folosite în timpul masajului. Deoarece unele dintre ele irită pielea, acestea trebuie amestecate cu un ulei de bază înainte de utilizare. Un masaj cu un amestec de 10 picături de ulei de rozmarin, 9 picături de ulei de ienupăr, 6 picături de ulei de lămâie și 50 ml de ulei de migdale este bun pentru durerile articulațiilor.
Pentru a stimula circulația, utilizați un amestec de 50 ml de ulei de migdale, 4 picături de portocală, 2 picături de trandafir și 10 picături de lemn de trandafir (trandafirul și lemnul de trandafir nu sunt înrudite din punct de vedere botanic, au un miros plăcut similar). Uleiurile esențiale trebuie depozitate în recipiente de sticlă închisă închise bine, departe de sursele de căldură.
