Pentru mulți oameni, chiar și cea mai mică grădină este o sursă de legume gustoase, fructe și ierburi valoroase. Cu toate acestea, rolul său nu se termină aici. Recent, se vorbește din ce în ce mai mult despre hortioterapie. Ce este și de ce este atât de important?
Hortiterapia (latină hortus - grădină) este tratamentul cu utilizarea grădinilor. Deja Hipocrate spunea că „natura este un medicament în orice boală”. Anticii au observat efectul liniștitor al comunicării cu natura. Hortioterapia, sau horticultura, se practică adesea complet inconștient. După o zi întreagă de muncă, chiar și munca grea și solicitantă fizic cu plante aduce ușurare, liniștire și liniște.
Principala ipoteză a hortioterapiei este utilizarea muncii în grădină pentru reabilitarea persoanelor cu dizabilități și în terapia personalității, inclusiv reabilitarea. Îngrijirea plantelor și efectele vizibile ale propriei munci dau un sentiment de responsabilitate și control asupra sarcinilor care le-au fost încredințate, sporesc stima de sine și stima de sine, reduc tensiunea nervoasă și distrag gândurile de la problemele de zi cu zi. Se presupune că atât sănătatea fizică, cât și cea mentală se vor îmbunătăți prin hortoterapie. Acest lucru se manifestă în mai multe moduri:
● Din punct de vedere fizic, își dezvoltă și își îmbunătățesc abilitățile motorii; bolnavii au ocazia să petreacă mai mult timp în aer liber.
● În domeniul intelectual, vocabularul crește datorită necesității de a aminti nume noi.
● În termeni sociali, prin interacțiunile dintre membrii grupului, sentimentul de apartenență la o anumită comunitate este sporit.
● În ceea ce privește emoțiile, stresul este eliberat, iar emoțiile negative pot găsi o ieșire adecvată, corpul se calmează fără a fi nevoie să administreze medicamente.
De aceea este atât de important să includem persoanele cu dizabilități și bolnavii în grădinărit. Desigur, gradul dificultății lor trebuie adaptat la abilitățile și abilitățile unei persoane date.
Un medicament pentru toată lumea
Grădina ar trebui să fie un loc prietenos pentru toată lumea, de asemenea pentru copii și vârstnici. Putem să o cunoaștem cu toate simțurile, ceea ce este deosebit de important în cazul orbilor. Pentru ca grădina să fie atractivă nu numai vizual, ar trebui să conțină o varietate de plante cu texturi variate de frunze, lăstari (păroși, netezi), parfumate sau cu fructe comestibile.
Un avantaj suplimentar în grădină este apa sub formă de fântână, pârâu sau cascadă, al cărei sunet este o adevărată miere pentru nervii tăi.
Efectuarea chiar și a celei mai mici lucrări poate aduce pe neașteptate multe satisfacții. În timp, trezirea pasiunilor horticole se va traduce într-un interes sporit pentru mediul natural înconjurător și o mai mare grijă pentru natură.
Hortioterapia a fost o metodă de tratament recunoscută și populară în Europa de Vest și SUA de mai mulți ani. În Polonia, diseminarea sa este doar o chestiune de timp. Contactul cu natura are un efect stimulator, stârnește curiozitatea, dezvoltă personalitate și îi determină pe oameni să părăsească casa mai des. Merită să ne amintim, deoarece cu cheltuirea unor astfel de fonduri mici puteți aduce atât de multe efecte pozitive în viața persoanelor bolnave.
