Plante de vindecare și de promovare a sănătății din grădina dvs.!
Plantele medicinale și care promovează sănătatea sunt folosite de sute sau chiar mii de ani. Știința modernă a confirmat doar ceea ce i-au știut de multă vreme herbalistii, vindecătorii și șamanii. Un ghiveci de flori pe un balcon sau un pat de grădină poate deveni propria farmacie de acasă. Trebuie să plantați plante medicinale în grădină și să folosiți potențialul naturii. Iată 5 plante care să te ajute să rămâi sănătos, în formă și să arăți bine!
Plante medicinale și pro-sănătate: (1) balsam de lămâie, (2) salvie, (3) calendula
Fiecare, chiar și cea mai mică plantă este un adevărat laborator plin de diverse substanțe - acizi, alcooli, flavonoide, terpene, polizaharide și săruri minerale. Fără un doctorat în chimie și medicină, este mai bine să nu analizați aceste ingrediente. Cu toate acestea, de fapt, nu există o astfel de nevoie. Din sute de specii de copaci, arbuști și plante erbacee cu proprietăți medicinale , am selectat 5 care sunt ușor de cultivat și vă vor permite să aveți grijă de dvs. din cap până în picioare.
1. Salvie pentru căile respiratorii
Înțeleptul medicinal provine din regiunea mediteraneană și a fost folosit deja ca medicament de către vechii egipteni, greci și romani. Această plantă are diferite proprietăți de promovare a sănătății , inclusiv proprietăți antiinflamatorii și antibacteriene. Din acest motiv, poate fi utilizat pentru tratarea infecțiilor tractului respirator superior. Infuzia de salvie este o clătire excelentă pentru durerile în gât. În plus, este o aromă de condimente apreciată.
Salvie poate fi cultivată într-o grădină sau într-o oală. Are nevoie de soare și de o poziție protejată. Este o plantă perenă, dar nu este rezistentă la îngheț, deci ar trebui protejată corespunzător pentru iarnă. Preferă solurile ușoare și fertile.
2. Păducel pe sistemul circulator
Păducelul este un arbust ornamental sau un copac mic legat de trandafir. Efectul său benefic asupra sistemului cardiovascular a fost confirmat de numeroase studii clinice. Păducelul este de fapt un departament de cardiologie: întărește forța de contracție a inimii, dilată vasele coronare, scade tensiunea arterială, protejează împotriva arteriosclerozei și reduce dispneea post-antrenament. Poate fi folosit, de exemplu, sub formă de infuzii din frunze și flori . Păducelul este o plantă mare, așa că ai nevoie de o grădină pentru ao crește. Nu are nevoi speciale și tolerează foarte bine aerul poluat al orașului. Din păcate, este destul de susceptibil la boli și atacuri de dăunători și, prin urmare, necesită unele tratamente preventive.
3. Menta pe sistemul digestiv
Menta este încă una din lista noastră de plante medicinale și care promovează sănătatea . În mod obișnuit se găsește în trusele de prim ajutor la domiciliu cu ierburi uscate și ușor de cultivat.
Dureri de stomac și mentă - acest set ni se pare evident. Dar problema nu este atât de simplă. Deși menta relaxează mușchii netezi ai tractului digestiv și ameliorează astfel spasmele dureroase, crește în primul rând secreția sucurilor digestive. Acestea, însă, pot irita stomacul. Prin urmare, menta este folosită cel mai bine ca ajutor digestiv , precum și împotriva gazelor și gazelor.
Menta nu necesită multă lumină, deci poate fi cultivată chiar și în părți umbrite ale grădinii sau pe balcoane orientate spre nord. Îi place solul umed. Crește rapid, deci trebuie să oferiți mult spațiu.
4. Calendula va îmbunătăți aspectul pielii
Această plantă ornamentală, cu flori mici , are multiple proprietăți de vindecare , printre care se află în prim plan cele legate de tratamentul și îngrijirea pielii. Calendula accelerează vindecarea rănilor și calmează iritarea. Merită să utilizați această plantă medicinală pentru pielea cu tendință acneică , precum și pentru tratamentul micozei. Calendula poate fi utilizată ca infuzie (ca loțiune pentru curățarea pielii și învelișuri de înmuiere) sau ca ulei, pe care îl puteți prepara cu ușurință. Este suficient să turnați uleiul peste petalele proaspete de gălbenele și să le puneți deoparte într-un loc cald timp de două săptămâni.
Ca plantă originară din țările mediteraneene, calendula preferă pozițiile calde și însorite. Dar este foarte nerafinat când vine vorba de sol. Amintiți-vă doar că solul ar trebui să fie ușor umed.
5. Balsamul de lămâie îți va alina nervii
Parfumul plăcut de lămâie al balsamului de lămâie anunță deja proprietățile sale benefice. În antichitate, această plantă de promovare a sănătății era folosită pentru a pregăti băi parfumate și aromă de băuturi. Cu toate acestea, se știa și despre efectele sale benefice asupra sistemului nervos. Planta ameliorează stresul și anxietatea, se calmează, ușurează adormirea și susține tratamentul depresiei. Este suficient să beți infuzia de frunze pentru a obține efectele dorite.
Deși tolerează umbra parțială, balsamul de lămâie se descurcă cel mai bine în locuri însorite și adăpostite. Are nevoie de un sol fertil, ușor și umed, de preferință bogat în calciu.
Merită să plantați plante medicinale în grădină sau în ghivece pe balcon? Este adevărat că majoritatea materiilor prime necesare terapiei pe bază de plante pot fi ușor obținute în magazine specializate. Totuși, să nu uităm de plăcerea de a avea propria grădină vindecătoare . Lucrul cu plante are în sine proprietăți de sănătate - vă permite să stați în aer liber și să vă relaxați.
În plus, florile sunt frumoase, iar aceste 5 sunt plante vindecătoare și pro-sănătateare încă un mare avantaj. Ei bine, toate vă permit să creați o grădină prietenoasă cu albinele. Ce înseamnă? Florile lor conțin cantități mari de polen și nectar, pe care albinele se hrănesc. Aceste insecte au nevoie de multă hrană pentru a-și trăi și hrăni urmașii. Lipsa sa este unul dintre motivele dispariției lor. De aceea, merită să plantați plante medicinale din lista de mai sus în grădină nu numai pentru propria sănătate și frumusețe, ci și pentru beneficiul albinelor!
