Aromaterapia chiar funcționează. Acest lucru este confirmat nu numai de numeroase experimente la domiciliu, ci mai ales de cercetările științifice efectuate de ani de zile. Când inspirăm un miros, informațiile despre acesta sunt captate de celulele nervoase din nas și apoi transmise direct la creier. Se întâmplă în fracțiuni de secundă și complet dincolo de conștiința noastră.
Parfumurile declanșează o serie de procese neurochimice care eliberează serotonina sedativă, encefalina analgezică și noradrenalina stimulatoare. Experimentele voluntare arată că uleiurile esențiale de citrice îmbunătățesc concentrarea și percepția. La rândul lor, mușețelul și lavanda au un efect calmant.
La Clinica Charité din Berlin, se desfășoară în prezent cercetări cu privire la efectele uleiului de mentă în tratamentul durerilor de cap tensionate la copiii de vârstă școlară. Efectul soluției de mentă aplicată la tâmple și pleoape a fost comparabil cu cel al unui analgezic tradițional, dar nu a provocat efecte secundare nedorite asupra ficatului și rinichilor.
Când mirosurile sunt implicate, simțurile noastre nu sunt păcălite. S-a observat că uleiul de mentă (și alte arome sintetice) obținut în condiții de laborator nu are putere de vindecare și, ceea ce este mai rău, poate fi dăunător sănătății. Dacă, pentru a economisi bani, uleiurile esențiale originale sunt amestecate cu uleiuri artificiale, efectul uleiului este mai slab și uneori se schimbă și el.
Mirosurile considerate în general neplăcute sunt fără șanse pentru un efect benefic. Interesant este faptul că femeile au un simț al mirosului mai sensibil decât bărbații în acest sens. Mirosul de salvie, descris ca fiind cald, dulce și nuci, este uneori perceput de unele femei ca fiind puternic, chiar insistent.
Dacă nu-ți place, nu va funcționa ca stimulent al creativității și ținând nervii sub control. Recepția parfumurilor depinde și de experiențele personale și de amintirile legate de situații specifice din trecut, așa că înainte de a cumpăra plante (pentru cultivarea grădinii sau buchete), merită să le cunoașteți mirosul.
Cunoscătorii parfumurilor recomandă să începeți cu o singură notă de parfum. La început, parfumurile trebuie folosite cu moderare și sub formă diluată - de exemplu, câteva picături de ulei de trandafir sau esență de lavandă, care au un efect calmant, ar trebui adăugate într-un castron cu apă încălzit într-o lampă de parfum.
Inhalările tradiționale de cimbru sau ulei de mirt sunt recomandate pentru catar al căilor respiratorii superioare și tuse. În acest scop, puneți 3-5 picături de aromă într-un castron cu apă fierbinte și inspirați apa care se evaporă. La rândul său, un cârnat cu adaos de ulei de mușețel curăță pielea, o hidratează și netezește ridurile fine.
Compresele înmuiate în ulei cald de busuioc ajută la calmarea crampelor din abdomen. Uleiul de iasomie în cantitate de 10-15 picături amestecat cu puțină cremă și adăugat la baie conferă pielii o netezime excepțională. Uleiul de migdale amestecat cu ceara de albine și câteva picături de ulei de balsam de lămâie este potrivit pentru un unguent relaxant muscular. Esențele de mentă și rozmarin vă ajută să vă mențineți mintea ascuțită. Uleiul și apa portocalie reîmprospătează și reduc senzația de oboseală, prin urmare sunt recomandate pentru călătorii. Utilizarea apei de lavandă are un efect similar.
